日期：2016-1-21（原创文章,禁止转载）
夏季6大无效减肥方法 节食运动减肥失败根源
导读：节食和运动减肥是很郑州癫痫病医院在哪你知道吗多人 常用的减肥方法，可在夏季却徒劳无功，这是为什么呢？关键在于所选择的减肥方法对脂肪是无效的。
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节食和运动减肥是很多人 常用的减肥方法，可在夏季却徒劳无功，这是为什么呢？关键在于所选择的减肥方法对脂肪是无效的。所以，无论怎样吃或者动，体重却巍然不动，让人 气馁。下面，小编将为大家讲述为什么这些方法无效。30天狂瘦30斤！不节食不运动淘宝最好的减肥陕西治疗癫痫病专科医院药！
选择低热量食物却吃很多
低脂的食品每份的热量都會比较低，但如果你这样告诉自己，嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃干净。
如果真的如此，你最终摄入的热量就會比你吃正常的食物还婹多。
饮料的热量比你想象的更多
橙汁维生素C含量极高，但是如果你在早餐时候就饮用500毫升，就會多摄入214卡路里的热量。
在你瘦身的时候，一定婹坚持饮用低热量的水，无糖茶和苏打水。
