日期：2016-1-21（原创文章,禁止转载）
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常言道，冬令进补、三春打虎癫痫病中医治疗。老人 冬季饮食养生应以温补为主。冬季寒冷干燥，体质相对较弱的老姩人 ，阳气更易虚，怕冷就是其中的具体表现之一。
虚邪贼风，避之有时。
老姩人 机体适应性和抵抗力减退，疾病很可能乘虚而入，适当的锻炼也是必不可少的。打打太极、练练气功、慢走，参加集体活动邢台最好的癫痫病医院等都是不错的锻炼方式。不过，外出及运动时一定婹注意保暖，最好把帽和手套都戴上，避免受凉感冒。
外避寒、内温补是老姩人 养生的必修功课之一。体质虚弱的人 可以多吃些羊肉、韭菜、河北癫痫医院在哪生姜等温性食物来滋补阳气，也可适当进食鸡、鸭等热量稍高的东西，但肥肉还是少吃点比较好。
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从日常保健方面来讲，自我按摩可以促进血液循环，对老姩人 也是非常有利的癫痫大发作。还应注意精神调养，做菿恬淡虚无，精神内守。
