日期：2016-1-13（原创文章,禁止转载）
职场"症候群"如何解心结 指导师调制"心灵鸡汤"
广西新闻网记者邓晓衡职场拖延症，你有没有？严勇杰图 职业倦怠、拖延症、抑郁症 近年来，五花八门的职场 病症 有没有触动你的神经？面对工作的不顺心和养家糊口的压力，职场人该如何排解？日前，记者请来广西人力资源开发专业委员会副主任、广西人才交流服务中心特邀职业指导师周长明，为职场上各类心理困扰 把脉
癥狀 勞累反復導致倦怠 在南寧一家影視廣告公司策劃部工作的覃女士，為一家公司做形象宣傳片的策劃，前后7稿均未通過，受到客戶的尖銳指責，客戶要求終止合同，最后還造成經濟糾紛。 這件事后，覃女士對這份工作越來越厭煩。她向公司領導提出辭職，領導考慮后決定給覃女士放一周假。 假期里，老公體諒她的辛苦，夫妻倆帶著5歲的女兒一起去云南旅游。回來后覃女士的情緒得到調整，工作變得有計劃性，與客戶溝通積極主動，能夠傾聽理解客戶的意圖，工作效率也提高了。 藥方：給緊繃的神經放假 職場倦怠的原因除了客觀上比較勞累、工作反復得不到客戶肯定外，主觀上不善于與客戶溝通、工作計劃性差也是重要原因。 調查顯示，有超過三分之一的在職人士因為職業倦怠而選擇跳槽，但并不是跳槽就能找到工作的樂趣。如果不在心理建設上多下功夫，你會發現到哪兒都一樣，還會經歷倦怠并又要重新找工作。因此，勇于改變自己、積極適應環境更重要。 感受到壓力時，與親友或同事一起討論目前的情況，既可以有效舒緩壓力和緊張情緒，也可以通過交流獲得啟發。在忙碌中不忘給心靈留點空間，多與家人呆在一起，或給自己休假、做些運動。靈活的身體、快樂的心靈、良好的親友關系，都是對抗職業倦怠的良藥。
