日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
夏季白领怎样防中暑？
酷热夏季，高温的天气，游走在街道上的人们如同在诺大的桑拿室中一般，整天精耕不辍的白领上班族们，紧张的生活节奏，使其每到这个时节，便成为了中暑现象的多发人群。
所谓中暑是指在高温环境下主要表现的急性疾病。除高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间太长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。在北京这个城市里，大多数的上班白领均在超负荷运转自己的脑力，而早已习惯空调冷气，也会使一旦面对酷暑身体的极其不适。
营养专家也称，饮食的不规律，油腻韧性食品食用后会加重胃的负担，大量血液滞留于胃肠，输送到大脑的血液便相对减少，人体会感到困乏，容易引发消化不良癫痫小发作症状，身体水份容易流失，更会致使中暑的产生。白领族群的工作应酬和不规律的饮食方式，也会使体内积存大量油腻物资，专家建议需注意饮食调理，以防中了桑拿天的招儿。
在饮食调理的方面，除要多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂美味之物外，平日可多饮酸梅汤类的健康碱性饮料。不但能补充流失的大量水份，酸梅汤中含有的大量维生素、矿物质和粗纤维还能在补充营养的同时，有效的促使人体内积存的油腻及时排出癫痫病发作预防措施，改良白领们的亚健康体质，既可满足人体所需营养，又可预防中暑，可谓一箭双雕。
其实，早在清朝酸梅汤就是皇室的御用保健饮品湖北癫痫公立医院，深得历代皇帝欢心。而北京老字号九龙斋酸梅汤早在08年便启动了健康从解油腻开始的京都百幢写字楼赠饮活动，走过了近120家写字楼，在白领中引发了不小的影响。09年继续健康传教，现已走过近80家CBD写字楼，再次在京城掀起了一股酸梅汤的风暴，并会一直的延续影响下去。
除酸梅汤，老字号的凉茶、自煮的绿豆汤，都是不错的夏季防中暑的饮品。生命是一个进程，在实现自我价值的同时，奉劝更多的白领能够多一些时间关注自己的身体，更好的享受生命的进程。
（责任：陈永宙）
