日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
冬季饮食的六大注意事项
（1）养成定时定量进餐，不暴饮暴食的习惯。
（2）冬季气候寒冷泰安癫痫病医院怎么样，不宜吃生冷食品，应食熟食，尤其是老人、小孩，更应吃熟食热食。因为生食冷食不消化，会损伤脾胃。
（3）忌食苦寒的食品，由于苦味之物能泄，易伤阳气，扰乱闭藏之气，有损脾胃；大寒会伤害脾胃的西安癫痫病治疗网。
（4）忌饮烈酒，冬季可适当饮低度酒，最好饮葡萄酒癫痫怎么治疗。但只能少饮，多饮有伤脾胃。
（5）可用山查10克，淮山药10克、大枣肉10克，生姜5克，橘皮5克，绿茶6克，开水冲泡，饮用。
（6）推拿20次。饭后1小时后摩腹，多取座位，有助于消化吸收；临睡前摩腹，多取仰卧位，可以健脾胃，帮助消化，并有安息作用。
（责任：雨轩）
