日期：2017-12-30（原创文章,禁止转载）
泡进辣椒缸吃辣椒 夏天怎么吃辣椒不上火
养生之道网导读：近日齐齐哈尔市看癫痫病医院哪个好云南丽江举办的吃辣椒活动吸引了众多游客，泡进辣椒缸吃辣椒也是让大家目瞪口呆啊！泡进辣椒缸吃辣椒，夏天怎么吃辣椒不上火呢？下面小编来为您介绍，一起来看看吧。
泡进辣椒缸吃辣椒
7月2日，云南丽江举办吃辣椒比赛活动，吸引了众多来自全国各地的游客参加。图为一游客正在进行吃辣椒比赛。
经过激烈的初选，进入决赛的9位吃辣高手，整个身体泡进直径1.1米泡满辣椒的大缸中，感受从内到外的辣爽体验。游客前来赢取各种礼品。
最终，来自四川成都的游客锁先生以2分钟吃了47个辣椒的儿童癫痫症状表现成绩，赢得了宋城景区送出的24K黄金打造的金辣椒。
看着这么火辣辣的热情火辣辣的辣椒，小编也是有些心动了，不过还是望尘莫及啊！虽然辣椒上火，但是夏天吃辣椒是有好处的喔！那么夏季怎么吃辣不上火呢？
夏天怎么吃辣椒不上火？
1、辣椒要适量
辣椒里面含有大量的辣椒素，过多食用辣椒，会刺激胃黏膜，影响胃部的健康。而且，吃过多的辣椒还会刺激皮肤，使皮肤的油脂分泌过于旺盛，导致痘痘的生成。
2、与粗粮搭配
粗粮的膳食纤维含量丰富，可以预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米和白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥除湿，要是和百合一起熬粥，那就更好了。
3、搭配凉性食物
吃辣之所以容易上火，是因为辣椒性热，如果与凉性食物同吃，就可起到中和的作用，清热去火。如莲藕、苦瓜、莴笋、豆腐、鱼肉、鸭肉等都是不错的选择。
4、饮用合适的饮品
吃完辣椒要多喝汤水，例如青菜汤或者番茄蛋花汤都能够起到清热降火的作用。吃辣容易让我们的喉咙干燥，此时一定要及时补充水分，吃辣的时候可以适当饮用菊花茶、酸梅汤等饮品。如果实在觉得太辣不妨喝点牛奶。
5、饭后吃点酸味水果
吃辣过后，还可以多吃些酸味水果，能够刺激消化液男性癫痫病因分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥。 如山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等，它们含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。
6、禁忌人群千万别吃辣椒
虽然说夏天吃辣椒能够祛湿开胃，但是辣椒也有禁忌人群，例如孕产妇不能吃辣椒，避免分泌的乳汁导致婴儿上火；患有胃炎、胃溃疡的人、肾病患者、红眼病患者、心脑血管病患者等，都不宜吃辣椒，避免加重病情。
正值高温夏季，吃辣好处多多，但是爱吃辣的你可要注意了喔！
