日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
经期能吃海米吗
文章导读
对女性朋友来讲大家在经期需要注意的事项有很多，除不能直接碰触凉水一类的冰冷物资以外，大家在饮食上还要有所忌讳，注意不能使用寒性食品，否则容易造成痛经，时间长了会对身体健康状况造成很大的威逼抗癫痫大发作药，成为难以弥补的事情!海米由于味道鲜美遭到很多女性喜赖癫痫病的早期症状诊断，对对海米有非常喜好的女性来讲大家关注的是经期能吃海米吗!
经期饮食是不是健康将在很大程度上影响大家的身体健康状况，经期饮食以温热为主，如果过度食用凉性食品的话，轻则表现为痛经，日积月累下来严重的会致使妇科病产生，因此要想有健康身体的话，经期的饮食就不能不被大家关注!海米也就是我们常说的虾米，味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效，经期的女性可以食用，但是要适当!
经期的饮食除要注意保证温热以外还要关注的是饮食的营养程度，由于经期女性体质衰弱，需要保证营养才能确保不生病，海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体取得钙的较好来源，含钙比较多的食品还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等癫痫怎么治疗，是不错的食品!
女性饮食是不是健康很重要，由于在日积月累的生活中，这段时间的饮食是不是健康将会关系到女性的身体健康状况，如不注意的话会造成严重的妇科病，让女性承受疾病困扰。海米作为一类性温的食品，其营养价值丰富，能补充的微量元素，只要公道食用的话不但会对身体造成伤害还会确保身体健康!
