日期：2018-4-17（原创文章,禁止转载）
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新华社兰州11月14日电11月14日是联合国糖尿病日。专家表示，由于缺少运动、饮食不合理等原因，越贵州那个医院治疗癫痫病来越多的年轻人患上糖尿病，以往老年人易患的糖尿病，呈现出低龄化趋势。
过去糖尿病患者以50岁以上的中老年人居多，如今20岁至３0岁的年轻患者越来越普遍。兰州大学第一医院内分泌科主任医师汤旭磊说山东癫痫病治疗医院哪里好，从近些年医院门诊来看，糖昆明癫痫病重点医院尿病发病率上升，且低龄化明显。
汤旭磊介绍，这与年轻群体的生活方式密切相关，当越来越多的上班族习惯于办公室久坐，出行首选乘车而非步行，体力活动大为减少的时候，糖尿病就会向这些缺乏运动以及有不良生活习惯的人群靠近。
糖尿病主要是由于体内胰岛素缺乏造成的。汤旭磊说，饮太原癫痫病权威医院食结构不合理是年轻人患糖尿病的另一重要原因。年轻人偏爱各类经过加工的甜食，还有葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类食物，这容易引起血脂、血糖升高，增加了患糖尿病的风险。
专家建议，预防糖尿病的最好方法就是管住嘴、迈开腿。首先要控制总热量的摄入，调整饮食结构，坚持主食为主、副食为辅，多食用粗粮等热量较低的食物；其次是加强体育运动，增加胰岛素的敏感性，并让自己保持理想体重。
