日期：2016-6-9（原创文章,禁止转载）
吃瓜果要慎重 秋季居家养生要牢记的八个小常识
/*685*105 创建于 2015-07-14*/
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导读：秋天已经来到了我们的身边，气候也随之变成了干燥、凉爽。秋天一定要做好养生工作，根据季节的变化来选择适合自己的养生方法。想要做好秋天养生工作，那么除了作息要进行调整之外，饮食上也需要特别的注意北京癫痫病医院怎么样。今天，小编就来和大家一起说说秋季养生小常识，来了解下吧!
吃瓜果要慎重 秋季居家养生要牢记的八个小常识
第一：秋天吃瓜果要慎重
夏天和秋天是大多数瓜果成熟的季节引起癫痫病的原因，特别是夏天我们服用了大量的瓜果，这就很有可能已经令我们的身体中脾胃受到损伤癫痫的临床表现，导致肠胃功能下降，患病的可能性增加。如果在秋天还继续大量的服用瓜果，那么湿邪对于身体的损伤就会加重，导致体内的运化水湿出现问题，这样身体的各个部位也会出现毛病，特别是各种胃肠道疾病。所以说，在入秋之后我们就应该少吃一些瓜果，特别是脾胃虚寒的人群更是应该如此。
第二：养成好的生活习惯，每天早睡早起
秋天养生一定要调整好自己的生活习惯，特别是应该早睡早起，这样身体才能够好。因为早睡能够让身体进行收阴藏精，人体早期则是可以舒达阳气。研究发现，秋天的时候早睡早起造成癫痫病的原因，能够有效的减少身体患有脑血栓的可能性。另外，在起床的时候不能够一醒来就立刻起床，而是应该在床上躺几分钟，然后活动一下身体，这样能够更好的保健身体。
