日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
冬春之际重在养肾 多吃七种黑色食品益肾气
导读:
现在正值冬春交换时节，天气变化多端，在这个季节，我们要特别注意养肾贵州的癫痫专科医院，那末冬春交替之际该如何补肾呢?生活中我们根据色彩选择饮食，是种简单易行的养生方。而黑色食品能养肾补……
现在正值冬春交换时节，天气变化多端，在这个季节，我们要特别注意养肾，那末冬春交替之际该如何补肾呢?生活中我们根据色彩选择饮食，是种简单易行的养生方。而黑色食品能养肾补肾益肾气。黑色食品一般都含有丰富的微量元素和维生素，下面就来看看七大补肾食品。
1、栗子肾之果
栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，特别适用于因肾虚而至的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。栗子含有丰富的核黄素，备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。
栗子是碳水化合物含量较多的和医治作用。
栗子除可以熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾效果。中老年人若是养成逐日吃风干的生板栗的习惯，可到达有效预防和医治肾虚、腰酸腿疼的目的。
栗子虽养人，生吃过量，难以消化，熟食过量，易阻滞肠胃。一般而言癫痫病人的饮食，每天食用栗子的量以5-10枚为好，特别是儿童，因消化能力比较差，更不宜多食黑龙江哪家医院能治疗癫痫病。因栗子的含糖量较高，糖尿病患者最好也要对栗子敬而远之。
