您目前的位置 : 首页 >> 电工实验台 >> 正文

yy煲仔饭有五大健康问题盐分太高脂肪超标百度糯米

日期:2016-7-15(原创文章,禁止转载)

煲仔饭做法大全 假日美味尝鲜

八款煲仔饭-给这个假期的懒人套餐,有饭有菜癫痫诊断依据,加鸡翅、加香肠、加蔬菜,各式冰箱里的剩菜都可以加,简单1焖,还有那煲底的一层锅巴,干香脆口,回味无穷。不想做饭的时候就来这么一锅吧。

腊味煲仔饭

食材:大米、香肠、芦笋、香菇油、香葱

做法:

1)香肠洗净,切片,芦笋切段,放开水中焯过,香菇泡开后,热水煮熟,备用;大米淘洗净,泡水15分钟,沥干备用;

2)把大米放在沙锅内,加少量油拌匀,再放入清水(150克大米偏方治疗癫痫病,300克水);加盖大火煮开后,转小火煮至起小泡;

3)沙锅盖打开,将香肠放在米饭上,并沿着沙锅边内淋入少量油,加盖小火煮约15分钟

4)锅内放入少量酱油,放入芦笋,加盖焗煮5分钟,撒上香葱便可鸡翅香肠煲仔饭

食材:大米150g、香肠1根、鸡翅4个、油适当、盐适当、蚝油适当、鸡蛋适当、生抽适当、青菜适当、鸡蛋1个、香菇2朵

做法:

1)香菇用热水泡开,香肠用热水烫一下,大米洗净浸泡半小时,鸡翅加沙糖,生抽,蚝油腌制。

2)大米加油,盐拌匀。

3)加入适当清水大火煮开。

4)加入切碎的冬菇,搅拌一下。

5)转中火煮最少量水转小火加入鸡翅,把腌制鸡翅的汁也倒进饭里。

6)干水加入香肠焖2分钟。

7)加入鸡蛋小火焖10分钟。

8)吃的时候撒上一些葱花,配上一些蔬菜。腊味双拼煲仔饭

食材:大米300g、广式香肠1根、自制腊肉2片、青菜少量、鸡蛋1个、蒸鱼豉油适当、蚝油适当、盐3g、生姜少量

做法:

1)取1沙锅,在锅底抹上薄薄的一层油。

2)大米用水浸泡1个小时

3)浸泡好的大米加入清水一起倒入沙锅中,水量比平时煮饭少一点。大火烧开后转小火。

4)大概10分钟不到,饭开始收水。可以看到饭表面有一个个的洞。这个时候赶快铺上姜丝、香肠和腊肉。再打个蛋,小火盖盖。沙锅里的米边沿出现空隙后,用勺子把一勺油渐渐地沿边缘到进去,会构成好吃的锅巴。

5)这时候另起锅加适当清水和盐,将青菜灼熟。

6)青菜捞出来,沥干水份,放入沙锅。闻到有微微的焦味便可关火,不要开盖,焖上10分钟。

7)用适当蒸鱼豉油和蚝油调出自己喜欢的汁(也可以用生抽、老抽调制),淋汁后拌匀就可食用。香肠窝蛋煲仔饭

食材:香肠100g、鸡蛋1个、大米100g、油适当、盐适当、上海青150g、生抽适当、姜丝适当、椒盐粉适当、洋葱丝适当

做法:

1)大米洗净,取一个小碗将生抽、食盐、椒盐粉、生姜丝拌匀备用。

2)香肠用淘水米泡五分钟以后切薄片,香菇洗净切片。

3)上海青洗净对半切开,洋葱切丝。

4)洗净的大米加适当清水倒入煲内,加盖大火烧开,以后转中火,盖子稍斜继续焖。

5)焖至大米开花,水将干时,调至小火。

6)调小火将香肠和洋葱丝铺在米饭上,加盖焖至水干。

7)在煲饭的时候另起锅将香菇和上海青焯一下水。

8)煲里水全干后将青菜、香菇铺入煲内,中间留一个空,打入一个鸡蛋,淋上步骤1里的调味汁和少许食油,加盖以最小火将鸡蛋焖熟便可,关火虚焖三分钟再开盖食用。香肠煲仔饭

食材:糯米150g、香肠2根、鸡蛋1个、榨菜15g、蚝油2g、盐适当、味极鲜3g、凉开水适当、白糖2g、香葱3g

做法:

1)把糯米洗净泡30分钟左右3)广式香肠洗净,蒸锅蒸20分钟左右

2)切片,香葱洗净切末5)把糯米到进塔吉锅里,加水(水高出米差不多0.5)癫痫病能治疗吗,加植物油拌均匀

3)加盖,放进微波炉里,高火十分钟

4)用味极鲜、蒸鱼豉油、香油、白糖、盐少量凉开水调味汁

5)等到微波炉的米饭功能有声音提示后拔下电源,再焖5分钟左右,取出塔吉锅,打一个鸡蛋在里面,铺上香肠片、榨菜丝

6)加盖用微波炉高火2分钟使鸡蛋定型

7)取出撒上香葱末,浇上味汁,拌均匀,可以再用微波炉高火一分钟便可

友情链接:

佛是金妆网 | 梦幻西游新职业 | 河智苑结婚了吗 | 机械师之魂 | 鸭流感症状 | 陈佩斯阳台 | 暗黑破坏神贴吧